汕头市自学考试如何克服备考疲倦期？

　　汕头自学考试如何克服备考疲倦期?

　　1.建立短期激励，更利于坚持

　　根据你制定的计划和需要完成的工作，将大目标拆分成若干个小目标，为不同难度的目标设定不同大小的短期奖励。

　　这种短期激励一方面可以控制自己的消费行为，避免放纵，一方面也有助于控制自己的行为，更好地完成计划。

　　2.学习任务要适中，切记贪多求快

　　很多人都喜欢把自己要做的事情全部写下来，列成清单，恨不得一次性将它们做完，其实这是特别打击我们积极性的行为。结果往往走向事情的反面——自暴自弃。

　　意志力的提升是循序渐进的，不能妄想一口吃成胖子。一开始，最好不要给自己太多目标和任务，从最简单的开始做起，反而容易坚持下去。

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